影视：火影中文，讲述了 "师长蓉虽然从未近距离旁观蜕凡过程，却也从没听说过会有这种情况。她觉得那金光有点晃眼睛，难受，于是绕到卓尔背后躲避。据她所知，炼体修士如果想要开启第一次蜕凡，至少也需要将一门高等品阶的炼体功法修到大成，然后在像冲击大境界一样的尝试着冲击蜕凡。十分不易。只要能够完成一次这样的蜕变，强度将变得犹如飞剑、法宝一般。轻易不会损毁。拼斗时，对于那些没能蜕凡的炼体修士更是有着极强的克制，内斗无敌。即使是剑修，也有大把人会在进入金丹期后尝试炼体。毕竟金丹期有着近乎无限的寿命，自然要保护好身体驱壳，不能缺损。只要蜕凡一次，便可永不衰老，身体强度永不下降。师长蓉作为女修，很早便修炼了驻颜功法。不过这法术的有效期也就是两百多年，等她两百岁的时候，年龄痕迹会缓慢施加在上。六七百百岁时，差不多便会成为一名垂暮老人。只有蜕凡才可以真正的摆脱时间束缚。对于卓尔目前正在经历的事，就连师长蓉都极为羡慕。不过令她更开心的是，自己今日寻得了快速蜕凡的方法。....

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